MÓDULO 3: Interacción de vidas

MÓDULO 3

A cargo de SANTA BERTOMEU. Arqueología emocional

DESCRIPCIÓN

A través de nuestra mirada somos creadores de nuestra experiencia de vida, una experiencia de  Vida  única, un misterio. Cada día experimentamos situaciones, en muchos casos muy dolorosas,  que despiertan en nosotros múltiples y diversos sentimientos, emociones. Con la inmensa y valiosa creatividad, que cada uno de nosotros poseemos, con una mirada limpia que no juzga, pero si reconoce,  podemos darle un sentido y ponerlo al  “servicio” de los demás.

Mi Maestro Juan Manzanera diferencia entre: “Una vida agradable, una buena vida y una vida con sentido.”

UNA VIDA AGRADABLE se llama cuando el día está lleno de estados positivos, capacidad de disfrutar, de sentir gratitud, de amar y recibir amor.

UNA BUENA VIDA se llama cuando durante el día usamos nuestras cualidades, nuestras fortalezas, virtudes, las capacidades que tenemos. Así que si uno tiene la capacidad de generosidad o de justicia o de paciencia, o de aprender. Usar esas cualidades que uno tiene. Más las usas más satisfecho y mucho más contento con su vida.

Y lo tercero se llama  UNA VIDA CON SENTIDO, es cuando uno tiene una dirección, algo que le importa, algo en lo que pones energía, dedicación, digamos algo más grande que uno mismo”

En este taller, durante estos dos días vamos a ser guiados por LA COMPASIÓN. Vamos a aproximarnos a su verdadero significado y a su contenido.

INTRODUCCIÓN Y OBJETIVOS

En AVES surge este módulo con el ánimo de ofrecer la oportunidad de acercarnos a  través de diferentes prácticas,  a  explorar la relación con uno mismo (necesidades, emociones, reacciones, comportamientos, habilidades) y con los otros (ecuanimidad, interdependencia).

Un tiempo de calidad para  tomar conciencia de nuestro potencial y aprender a cultivar nuestras habilidades, para desde ahí  podernos vincular a nivel interpersonal de un modo fresco y nuevo, con una mirada limpia que reconoce y no nos juzga ni juzga, lo que nos facilita una escucha atenta, amable y compasiva

Se utilizará una metodología vivencial, activa, con técnicas de indagación y observación que nos ayuden a conocernos mejor y  que nos dará herramientas para poder transformar la manera en la que miramos y experimentamos el mundo.

METODOLOGÍA

Auto-conocimiento – Atención a las emociones:

– Aprender a estar con lo que hay, reconocer, permitir.

– Cultivar una mirada nueva que no juzga, que no valora para poder abrazar la emociones que surjan.

– Indagación para descubrir  a través de las emociones las necesidades no atendidas.

– Acompañarnos  en el dolor, en el malestar a través de atención, la respiración y la compasión.

Evolución – Desarrollo del potencial:

– Nuestras cualidades, habilidades y recursos. La importancia del cultivo de nuestro potencial como método para evolucionar más allá de nuestras reacciones emocionales, inseguridades y personajes.

– Auto-cuidado, reconocimiento de nuestras necesidades, atendiéndolas con compasión.

Acompañamiento – La humanidad compartida:

– Practicar una escucha atenta y activa desde la Compasión.

– La atención a la comunicación no verbal.

La alquimia de la Compasión, el efecto transformador en nuestra vida de la vivencia de la ecuanimidad, y la interdependencia

Busca siempre tu más profunda naturaleza interna  en aquellos con los que estás. Rumi

Aprender es mirar, es VER. Voltaire

Viernes  4  de  FEBRERO de  2022 de  16  a  20h y

Sábado  5 de  FEBRERO de  2022  de  10  a  14  y  de  16  a  20h

APORTACIÓN  80 €

*Aportación incluida en la Formación AVES (Modalidad presencial)