06/06/2018 - Noticias

MONOGRÁFICO ‘EL DOLOR Y LA MEDITACIÓN’

por SANTA BERTOMEU

Un taller basado en el Mindfulness, para mejorar nuestra relación con el dolor físico o emocional.

El dolor forma parte de la vida, pero no estamos acostumbrados a mirarlo, a dejarlo sentir. Nuestra reacción más habitual es huir de el: distraernos, fumar, comer….

Este monográfico nos enseñara herramientas para ser capaz de atender y abrazar con amabilidad nuestro dolor, para poder vivirlo con apertura.

Aprenderemos a “mirar” desde otro lugar, hasta llegar a comprender que algo tan intangible y a la vez tan desestabilizante, como el dolor, puede convertirse en una herramienta muy potente de Sanación.

“La vida a veces se torna muy difícil, muy dolorosa,
y en la meditación tenemos una herramienta valiosa para gestionar el dolor de la vida”.
Juan Manzanera

FINALIDAD

Durante el curso nos acercaremos a conocer, y experimentar, la meditación como herramienta para afrontar el dolor. Tomando conciencia del inmenso potencial que somos.

METODOLOGÍA

A. En estas cuatro horas trataremos los siguientes temas:

- Introducción a la meditación, como herramienta para gestionar el dolor.

- El papel del pensamiento y emociones ante el dolor de la vida.

- El valor de las emociones positivas.

B. Practicaremos la meditación analítica, sobre los distintos temas que vayamos trabajando.

C. Aprenderemos pautas para integrarlo en la vida diaria.

FECHAS

VIERNES 22 de febrero de 2019 de 16 a 20h

Aportación 20€