05/07/2017 - Noticias

MONOGRÁFICO ‘EL DOLOR Y LA MEDITACIÓN’

por SANTA BERTOMEU

Un taller basado en el Mindfulness, para mejorar nuestra relación con el dolor físico o emocional.

El dolor forma parte de la vida, pero no estamos acostumbrados a mirarlo, a dejarlo sentir. Nuestra reacción más habitual es huir de el: distraernos, fumar, comer….

Este monográfico nos enseñara herramientas para ser capaz de atender y abrazar con amabilidad nuestro dolor, para poder vivirlo con apertura.

Aprenderemos a “mirar” desde otro lugar, hasta llegar a comprender que algo tan intangible y a la vez tan desestabilizante, como el dolor, puede convertirse en una herramienta muy potente de Sanación.

“La vida a veces se torna muy difícil, muy dolorosa,
y en la meditación tenemos una herramienta valiosa para gestionar el dolor de la vida”.
Juan Manzanera

FINALIDAD

Durante el curso nos acercaremos a conocer, y experimentar, la meditación como herramienta para afrontar el dolor. Tomando conciencia del inmenso potencial que somos.

METODOLOGÍA

A. En estas cuatro horas trataremos los siguientes temas:

- Introducción a la meditación, como herramienta para gestionar el dolor.

- El papel del pensamiento y emociones ante el dolor de la vida.

- El valor de las emociones positivas.

B. Practicaremos la meditación analítica, sobre los distintos temas que vayamos trabajando.

C. Aprenderemos pautas para integrarlo en la vida diaria.

FECHAS

Viernes 6 de octubre de 2017 de 16 a 20h o

Viernes 23 de marzo de 2018 de 16 a 20h

Aportación 20€