Calendario de eventos
Monográfico ‘El dolor y la meditación’
POR SANTA BERTOMEU
Un taller basado en el Mindfulness, para mejorar nuestra relación con el dolor físico o emocional.
El dolor forma parte de la vida, pero no estamos acostumbrados a mirarlo, a dejarlo sentir. Nuestra reacción más habitual es huir de el: distraernos, fumar, comer….
Este monográfico nos enseñara herramientas para ser capaz de atender y abrazar con amabilidad nuestro dolor, para poder vivirlo con apertura.
Aprenderemos a “mirar” desde otro lugar, hasta llegar a comprender que algo tan intangible y a la vez tan desestabilizante, como el dolor, puede convertirse en una herramienta muy potente de Sanación.
“La vida a veces se torna muy difícil, muy dolorosa,
y en la meditación tenemos una herramienta valiosa para gestionar el dolor de la vida”.
Juan Manzanera
FINALIDAD
Durante el curso nos acercaremos a conocer, y experimentar, la meditación como herramienta para afrontar el dolor. Tomando conciencia del inmenso potencial que somos.
METODOLOGÍA
A. En estas cuatro horas trataremos los siguientes temas:
- Introducción a la meditación, como herramienta para gestionar el dolor.
- El papel del pensamiento y emociones ante el dolor de la vida.
- El valor de las emociones positivas.
B. Practicaremos la meditación analítica, sobre los distintos temas que vayamos trabajando.
C. Aprenderemos pautas para integrarlo en la vida diaria.
FECHAS
Viernes 22 de febrero de 2019 de 16 a 20h
Aportación 20 €
Charla con Anji Carmelo
A las 19h empezaremos la charla que tratará sobre el tema solicitado por los asistentes en la charla anterior.
Expondremos los textos preparados, comentaremos y elaboraremos las ideas recurrentes sobre el tema y compartiremos nuestras experiencias.
Constelaciones familiares
Os invitamos a participar en las constelaciones familiares que dirige Mª Eulàlia Coll i Pros, diplomada en Trabajo social y formada en el Instituto Gestalt de Barcelona.
La aportación por constelar es de 20 € y para el resto de asistencias la aportación es voluntaria.
Se realiza el primer jueves de mes de 17 a 20h, los siguientes meses:
- 4 de octubre
- 7 de febrero
- 7 de marzo
- 4 de abril
- 6 de junio
Meditación – Mindfulness
UN ESPACIO SEMANAL PARA CULTIVAR LA FELICIDAD
POR SANTA BERTOMEU
LA FELICIDAD ESTÁ EN LO QUE YA SOMOS
Ser feliz y vivir plenamente no es difícil pero requiere práctica y dedicación.
A través de la meditación ejercitaremos la Atención Plena (Midfulness), con el fin de cultivar las emociones positivas que forman parte de nuestro potencial humano.
Un espacio…, un tiempo… para encontrarnos con nosotros mismos con lucidez y apertura.
Para cambiar nuestra mirada…
Os esperamos TODOS los MARTES de 16.30 a 17.30
‘MEDITAR ES FUNDAMENTAL, MIRAR CON EL CORAZÓN LA VIDA, A LOS DEMÁS, AL MUNDO Y A UNO MISMO”. JUAN MANZANERA
Charla con Anji Carmelo
A las 19h empezaremos la charla que tratará sobre el tema solicitado por los asistentes en la charla anterior.
Expondremos los textos preparados, comentaremos y elaboraremos las ideas recurrentes sobre el tema y compartiremos nuestras experiencias.
Constelaciones familiares
Os invitamos a participar en las constelaciones familiares que dirige Mª Eulàlia Coll i Pros, diplomada en Trabajo social y formada en el Instituto Gestalt de Barcelona.
La aportación por constelar es de 20 € y para el resto de asistencias la aportación es voluntaria.
Se realiza el primer jueves de mes de 17 a 20h, los siguientes meses:
- 4 de octubre
- 7 de febrero
- 7 de marzo
- 4 de abril
- 6 de junio
Meditación – Mindfulness
UN ESPACIO SEMANAL PARA CULTIVAR LA FELICIDAD
POR SANTA BERTOMEU
LA FELICIDAD ESTÁ EN LO QUE YA SOMOS
Ser feliz y vivir plenamente no es difícil pero requiere práctica y dedicación.
A través de la meditación ejercitaremos la Atención Plena (Midfulness), con el fin de cultivar las emociones positivas que forman parte de nuestro potencial humano.
Un espacio…, un tiempo… para encontrarnos con nosotros mismos con lucidez y apertura.
Para cambiar nuestra mirada…
Os esperamos TODOS los MARTES de 16.30 a 17.30
‘MEDITAR ES FUNDAMENTAL, MIRAR CON EL CORAZÓN LA VIDA, A LOS DEMÁS, AL MUNDO Y A UNO MISMO”. JUAN MANZANERA
Charla con Anji Carmelo
A las 19h empezaremos la charla que tratará sobre el tema solicitado por los asistentes en la charla anterior.
Expondremos los textos preparados, comentaremos y elaboraremos las ideas recurrentes sobre el tema y compartiremos nuestras experiencias.
Meditación – Mindfulness
UN ESPACIO SEMANAL PARA CULTIVAR LA FELICIDAD
POR SANTA BERTOMEU
LA FELICIDAD ESTÁ EN LO QUE YA SOMOS
Ser feliz y vivir plenamente no es difícil pero requiere práctica y dedicación.
A través de la meditación ejercitaremos la Atención Plena (Midfulness), con el fin de cultivar las emociones positivas que forman parte de nuestro potencial humano.
Un espacio…, un tiempo… para encontrarnos con nosotros mismos con lucidez y apertura.
Para cambiar nuestra mirada…
Os esperamos TODOS los MARTES de 16.30 a 17.30
‘MEDITAR ES FUNDAMENTAL, MIRAR CON EL CORAZÓN LA VIDA, A LOS DEMÁS, AL MUNDO Y A UNO MISMO”. JUAN MANZANERA
Autoconocimiento personal y meditación
CONFERENCIA
POR SANTA BERTOMEU
“Cada momento de nuestra vida es una extraordinaria oportunidad para desarrollar el inconcebible potencial que tenemos” Juan Manzanera
Una vieja historia de la India describe el caso de un cachorro de león que vino a ser criado por una manada de asnos salvajes. Conforme fue creciendo entre ellos, fue adquiriendo sus costumbres, hábitos y comportamientos. Se convirtió así en un animal pacifico que comía hierba y que además era débil, asustadizo y cobarde. Un día en que la manada de asnos pastaba cerca de un lago, un león se acerco a cazar. Cuando éste vio que entre los asnos había otro de su especie imitando el comportamiento de aquellos, se quedó muy sorprendido y decidió averiguar lo que sucedía. Saltó de los matorrales y se lanzo contra aquel león que corría lleno de pavor entre los asnos a pesar de ser mucho más corpulento y joven que él mismo. Cuando finalmente consiguió atraparle el joven león estaba tan asustado como cualquiera de los asnos e, ignorante de su fuerza y agilidad, en lugar de defenderse suplicaba que le soltara y le dejara marchar con sus amigos. El león era un sabio y rápidamente comprendió que la raíz del problema era HABERSE IDENTIFICADO CON LAS CUALIDADES LIMITADAS de los asnos en lugar de las suyas propias. De manera que se le acercó al lago y le pidió que observara su rostro en el espejo y que lo comparara con el suyo propio. En cuanto lo hizo y descubrió que él también era un león todos sus miedos e inseguridades se desvanecieron automáticamente sin ningún esfuerzo y emergió toda su fuerza y valentía.
Una vez soltadas sus identificaciones negativas encontró su verdadero ser.
Nuestra situación es similar a la del león de la historia.
En el momento en que reconozcamos nuestra realidad recuperaremos nuestra fuente interior de creatividad y plenitud.” (Extracto del libro “El Placer de Meditar” de Juan Manzanera)
ESPEJO DE MEDITACIÓN
Nos aproximaremos a este camino de Autoconocimiento y Desarrollo, desde la perspectiva de la meditación.
16 DE MAYO DE 2019 A LAS 19H