10/09/2019 - Notícies

MONOGRÀFIC ‘CONEIXEMENT EMOCIONAL’

PER SANTA BERTOMEU

“El TREBALL EMOCIONAL ACABA QUAN LES EMOCIONS NO EM CONTROLEN” Juan Manzanera

Un taller en el qual utilitzem la Meditació com a Mètode per ampliar el coneixement i reconeixement de les nostres respostes emocionals.

Amb l’objectiu de fer-nos conscients de com i quan les emocions ens arrosseguen, ens controlen.

Ens allunyen dels nostres objectius vitals.

Ens danyen, posseïts per elles, ens danyem i danyem als nostres sers estimats.

No volem suprimir-les, negar-les, amagar-les.

Conèixer-les ens ajuda a actuar amb major claredat, sent conscients dels nostres veritables sentiments i connectant amb les nostres necessitats. En comptes de que les reaccions emocionals decideixin per nosaltres.

Practicarem habilitats per prendre consciència de com ens segresten i ens impedeixen obrir-nos a l’altre, i així millorar les nostres relacions interpersonals. I des d’aquí continuar desenvolupant el nostre potencial i així poder afrontar millor els reptes que es plantegen en la vida quotidiana.

“Aquest treball s’explica amb la metàfora d’una Nevada en el Mar :
Quan neva sobre el mar, la neu cau en el mar, i els flocs es dissolen.
Cal arribar a un punt en què les emocions siguin com els flocs en el mar i els estats emocionals es desfan” Juan Manzanera

DIVENDRES 4 OCTUBRE 2019  DE 16 A 20H