01/09/2019 - Notícies

CREANT VIDES

per

SANTA BERTOMEU,

A través de la nostra mirada som creadors de la nostra experiència de vida, una experiència de Vida única, un misteri. Cada dia experimentem situacions, en molts casos molt doloroses, que desperten en nosaltres múltiples i diversos sentiments, emocions. Amb la immensa i valuosa creativitat, que cadascun de nosaltres posseïm, amb una mirada neta que no jutja, però si reconeix, podem donar-li un sentit i posar-lo al “servei” dels altres.

El meu Mestre Juan Manzanera diferència entre: “Una vida agradable, una bona vida i una vida amb sentit.”

UNA VIDA AGRADABLE es diu quan el dia està ple d’estats positius, capacitat de gaudir, de sentir gratitud, d’estimar i rebre amor.

UNA BONA VIDA es diu quan durant el dia usem les nostres qualitats, les nostres fortaleses, virtuts, les capacitats que tenim. Així que si un té la capacitat de generositat o de justícia o de paciència, o d’aprendre. Usar aquestes qualitats que un té. Més les uses més satisfet i molt més content amb la seva vida.

I el tercer es diu UNA VIDA AMB SENTIT, és quan un té una direcció, alguna cosa que li importa, alguna cosa en el que poses energia, dedicació, diguem una mica més gran que un mateix”

En aquest taller, durant aquests dos dies, serem guiats per la COMPASSIÓ. Ens aproximarem al seu veritable significat i al seu contingut.

INTRODUCCIÓ I OBJECTIUS

En AVES sorgeix aquest mòdul amb l’ànim d’oferir l’oportunitat d’acostar-nos a través de diferents pràctiques, a explorar la relació amb un mateix (necessitats, emocions, reaccions, comportaments, habilitats) i amb els altres (equanimitat, interdependència).

Un temps de qualitat per a prendre consciència del nostre potencial i aprendre a conrear les nostres habilitats, per a des d’aquí poder-nos vincular a nivell interpersonal d’una manera fresca i nova, amb una mirada neta que reconeix i no ens jutja ni jutja, la qual cosa ens facilita una escolta atenta, amable i compassiva

S’utilitzarà una metodologia vivencial, activa, amb tècniques d’indagació i observació que ens ajudin a conèixer-nos millor i que ens donarà eines per a poder transformar la manera en la qual mirem i experimentem el món.

METODOLOGIA

Auto-coneixement – Atenció a les emocions:

- Aprendre a estar amb el que hi ha, reconèixer, permetre.
- Conrear una mirada nova que no jutja, que no valora per a poder abraçar l’emocions que sorgeixin.
- Indagació per a descobrir a través de les emocions les necessitats no ateses.

- Acompanyar-nos en el dolor, en el malestar a través d’atenció, la respiració i la compassió.

Evolució – Desenvolupament del potencial:

- Les nostres qualitats, habilitats i recursos. La importància del cultiu del nostre potencial com a mètode per a evolucionar més enllà de les nostres reaccions emocionals, inseguretats i personatges.

- Acte-cuidat, reconeixement de les nostres necessitats, atenent-les amb compassió.

Acompanyament – La humanitat compartida:

- Practicar una escolta atenta i activa des de la Compassió.

- L’atenció a la comunicació no verbal.

L’alquímia de la Compassió, l’efecte transformador en la nostra vida de la vivència de l’equanimitat, i la interdependència.

Cerca sempre la teva més profunda naturalesa interna en aquells amb els quals estàs.Rumi

Aprendre és mirar, és VEURE. Voltaire

7 I 8 DE FEBRER DE 2020

DIVENDRES DE 16 A 20 H, I DISSABTE DE 10 A 14 I DE 16 A 20 H

APORTACIÓ 80 €